Si parte il 18/19 Ottobre ad Opera

corso istruttori manifesto

 

L’Allenamento di  base dello zhan zhuang : nella vita di oggigiorno, per ottenere risultati dall’ allenamento si pratica sempre : mentre si cammina, si sta in posizione eretta o reclinata . tutto parte dal corretto apprendimento del metodo del palo eretto (zhanzhuang) .
Correggere in modo adeguato la postura di tutto il corpo nel suo insieme, rimanere in posizione eretta senza pensieri, rinforza i nervi nell’ immobilità, regola la respirazione, riscalda e nutre la muscolatura, lascia che naturale sia l’ attivazione cellulare.La forza viene dall’ interno e si trasmette all’ esterno naturalmente in tutto il corpo nel suo insieme. Per questo un praticante non allena volontariamente osa e muscoli in quanto si allenano da soli, il nostro compito è l’ osservazione e la percezione di tutti quei movimenti scarsamente percettibili che naturalmente si
attivano nel nostro corpo. Dopo un certo periodo di pratica risulta ovvia l’ affermazione che le posizioni statiche sono portatrici di inesauribili meraviglie…… (tratto da scritti di Wang Xianghzhai )….

Per tutti gli interessati ricordiamo che stiamo per chiudere le iscrizioni al nuovo corso istruttori Yi Quan 2014/15 , per ogni informazione potete rivolgervi alla segreteria e vedere visionare la pagina eventi :

https://yiquanitalia.wordpress.com/eventi/

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