Il primo esercizio per i pugno nell’Yi Quan

Questo è il principale esercizio didattico per imparare a trasformare la vita (yao) e per  aprire le spalle. Ho visto (Ilias Calimintzos) il maestro Yao Zongxun  fare formazione con questo nel 1983 . Questo è ciò che fa la differenza tra il lavoro di pugno  dell Yi Quan confrontato ad esempio con  la boxe occidentale. Un documento raro !!

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