Respiro, luogo ed esperienza

Nello zhan zhuang  anche quando si è consapevoli del fatto che una parte del tuo corpo è troppo tesa, e  non sei in grado di rilassarla, è possibile provare prima a tenderla leggermente ancora di più e solo allora poi a rilassarla . Se non si ottengono  subito buoni effetti, non ti preoccupare, è sufficiente…

Tensione e relax nello zhan zhuang

Quando ci apprestiamo ad eseguire la “postura  dell’Albero” : – “Stiamo  in una  naturale posizione rilassata, con i piedi alla larghezza delle spalle e le dita rivolte avanti a noi  . Si può fare qualche leggero  movimento libero inizialmente .Questo vi aiuterà a verificare se non si è troppo tesi, perché troppa tensione dei muscoli si…

Zhan Zhuang of Yi Quan : how to place the feet. By Master Cui RuiBin

Maestro Cui descrive come posizionare i piedi durante lo  Zhan Zhuang.  Se la postura non è correttta non vi  puo’ essere forza ed esplosivita’  e si rischia di danneggiare il corpo.

Yi quan Standing Practice

Stage Internazionale

28 maggio – 29 maggio Dal 28 maggio alle 10:00 al 29 maggio alle 17:00 Via Cesare Battisti, 40, 20041 Agrate Brianza Seminario internazionale con Master IIias Calimintzos a Agrate Brianza (Mi) – Sabato e Domenica dalle ore 10:00 alle ore 17:00 . Sabato dedicato alla parte marziale utileper tutti i praticanti di arti marziali…

Yi quan tour Italiano

Prossimi eventi sul territorio italiano , per info potete contattare l’Accademia qui : contatti . Se volete organizzare nella vostra citta’ un seminario introduttivo rimaniamo a disposizione per qualsiasi dubbio o domanda. buona pratica